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Zertifiziertes HypnoBirthing am Marien Hospital Düsseldorf

Du wünschst dir eine natürliche, selbstbestimmte Geburt? Bei mir erfährst du alles über HypnoBirthing und kannst direkt Kurse in Form von Einzel- oder Gruppenangeboten buchen. Derzeit biete ich Online Kurse an, die live über Zoom stattfinden! Als zertifizierte Kursleiterin habe ich das Thema HypnoBirthing 2014 an Düsseldorfer Kliniken gebracht, und schenke seither werdenden Müttern Vertrauen in ihre Fähigkeit eine sanfte Geburt erleben zu dürfen. Mir ist es wichtig, dass immer mehr Frauen von diesem ganzheitlichen Geburtsvorbereitungskurs erfahren und du bist herzlich eingeladen hier einige meiner Veröffentlichungen bzw. Artikel zu lesen.

Deine Anika Lysko-Krecklau

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Was ist HypnoBirthing?

"Wenn Du Deine Sichtweise der Geburt veränderst, veränderst Du, wie Du gebärst!" - Marie F. Mongan

HypnoBirthing ist ein seit Jahrzehnten bewährtes ganzheitliches Geburtsvorbereitungsprogramm aus Amerika, das in den 80er Jahren von Marie F. Mongan entwickelt wurde. Es beruht auf den medizinischen Erkenntnissen des englischen Gynäkologen Dr. Grantly Dick-Read, dem „Vater“ der natürlichen Geburt ohne Schmerzen.

Wahrscheinlich ist Dir bereits bekannt, dass unsere Gedanken und Gefühle einen enormen Einfluss auf unsere Körperfunktionen haben, was gerade im Hinblick auf die Geburt, die ein sehr sensibler Prozess von Hormonausschüttungen, Muskeltätigkeit und Körperempfindungen ist, eine große Rolle spielt. Um entspannt und sanft zu gebären, ist es daher wichtig, sich vor der Geburt von Ängsten, negativen Geburtsvisionen, Hektik und Anspannungen zu lösen, damit der Körper seine Geburtsarbeit frei, ruhig und friedlich im eigenen Rhythmus vollbringen kann.

HypnoBirthing begleitet Euch werdene Eltern und Euer ungeborenes Kind mit leicht anwendbaren Techniken der Tiefenentspannung, Selbsthypnose, Atmung und Visualisation durch eine wunderbare Zeit der Veränderung bis ihr Euer Baby in den Armen halten dürft.

Effektiv ist die Methode vor allem aufgrund ihres ganzheitlichen Ansatzes und ihrer einzigartigen Kombination von Aufklärung sowie leicht anwendbarer Tiefenentspannung.

Vorteile:

  • Das Angst-Spannungs-Schmerz Syndrom wird beseitigt.
  • Die erste Phase der Geburt wird oft um einige Stunden verkürzt.
  • Chemische Schmerzmittel werden kaum oder gar nicht benötigt.
  • Die Mutter bleibt wach, frisch und fühlt sich wohl während der Geburt.
  • Eine sanfte, friedliche und schöne Geburtserfahrung begleitet die Ankunft des Babys.
contents

Was erwartet Euch im HypnoBirthing Kurs?

  • Zuerst lernt ihr eine positive, angenehme Sprache rund um das Thema der Geburt, damit ihr Euch auf eine schöne Erfahrung einstellt.
  • Ihr lernt, was während der Geburt im Körper der Mutter alles geschieht und warum Angst und Anpannung einer sanften Geburt im Wege stehen.
  • Ihr löst Euch durch geführte Entspannungen von bestehenden Ängsten, um unvoreingenommen und mit Freude auf die bevorstehende Geburt zu blicken.
  • Ihr lernt mit Eurem Baby auch vor der Geburt in Kontakt zu sein, um schon eine intensivere Beziehung zueinander aufzubauen.

Der HypnoBirthingkurs umfasst 12,5 Stunden auf 4 Termine verteilt und ist immer als Paarkurs gedacht, d.h. immer für die werdene Mutter und ihren Geburtsbegleiter (Vater, Partner, Freundin o.a.).

Für die Mama

  • Du lernst verschiedene Techniken kennen, mit denen Du Dich zwischen den Wehen tief entspannen kannst, um frisch und wach zu bleiben.
  • Du lernst Selbsthypnose und Visualisation, damit Du während des Geburtsverlaufes die Arbeit Deines Körpers gut erspüren kannst und ihn mit inneren Bildern auch mental unterstützten kannst.
  • Du lernst die Atemtechniken des HypnoBirthing, um Dich und Dein Baby die ganze Zeit über gut mit Sauerstoff zu versorgen und leichter zu entspannen.

Für den Geburtsbegleiter

  • Du lernst die werdene Mama aktiv zu unterstützen, indem Du ihr durch Techniken wie „Anker“ oder Affirmationen hilfst, sich noch tiefer zu entspannen bzw. in der Entspannung zu bleiben.
  • Du lernst eine Massagetechnik, die hilft, die Endorphinausschüttung anzuregen und damit schmerzlindernde Wirkung zu erzielen.
  • Du lernst im Geburtsraum für eine ruhige, friedliche Atmosphäre zu sorgen.
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courses

Kurse & Preise

Update aktuell – alle Kurse finden wieder präsent statt. Die Art der Durchführung wird situativ an die aktuellen Corona-Schutzmaßnahmen angepasst, wobei immer gewährleistet ist, dass die Kurse stattfinden!!! Kommt es zu einem Lockdown stellen wir uns auf einen Onlinekurs per Zoom um.

Gruppenkurse (350€): Um auf alle Paare intensiv eingehen zu können, finden die Kurse in Kleingruppen von 2-5 Paaren statt. Die Gruppenkurse sind der Elterschule des Marien Hospitals angeschlossen und finden normalerweise in den Räumlichkeiten des DRK Familienzentrums in Gerresheim am Flinger Broich 203 statt.

Einzel­kurse (500€): Erlebt Euren HypnoBirthing Kurs individuell in Euren eigenen vier Wänden, was derzeit ebenfalls nur online möglich ist.

Ein Kurs umfasst 12,5 Stunden, die auf 4 Termine à 3 (3,5) Stunden verteilt sind. Alle Kurse beinhalten bereits das Buch HypnoBirthing, die Audio-Regenbogen­ent­spannung und ein umfangreiches Skript, sowie telefonische Betreuung bzw. Beratung per Mail bis zur Geburt.

Kontaktiert mich bei Interesse an einem Kurs einfach unverbindlich und wir schauen gemeinsam, ob wir einen passenden Termin für Euch finden. Ein entsprechendes Anfragenformular findet Ihr unten auf der Seite oder Ihr ruft mich einfach an unter 0177 / 6686689.

!!! PRÄSENZKURSE finden unter Einhaltung der aktuellen Schutzvordnung statt und können auf Anfrage hybrid (online) besucht werden !!!

Kurs 1 2021:
Sa. 09.01.21: 11:00h – ca.14:00h
Sa. 16.01.21: 11:00h – ca.14:30h
Sa. 23.01.21: 11:00h – ca.14:00h
Sa. 30.01.21: 11:00h – ca.14:00h
online beendet

Kurs 2 2021:
Sa. 06.02.21: 11:00h – ca.14:00h
Sa. 13.02.21: 11:00h – ca.14:30h
Sa. 20.02.21: 11:00h – ca.14:00h
Sa. 27.02.21: 11:00h – ca.14:00h
online beendet

 Kurs 3 2021:
Sa. 06.03.21: 11:00h – ca.14:00h
Sa. 13.03.21: 11:00h – ca.14:30h
Sa. 20.03.21: 11:00h – ca.14:00h
Sa. 27.03.21: 11:00h – ca.14:00h

online beendet

 Kurs 4 2021:

Im April werde ich selbst keinen Kurs anbieten. Deswegen schaut doch gerne einmal ins Kursangebot meiner lieben Kollegin Constanze Niekisch

 Kurs 5 2021:
Di. 11.05.21: 18:00h – ca.21:00h
Di. 18.05.21: 18:00h – ca.21:30h
Di. 01.06.21: 18:00h – ca.21:00h
Di. 08.06.21: 18:00h – ca.21:00h
voll belegt
ORT: DRK- Gerresheim

 Kurs 6 2021:
Sa. 12.06.21: 11:00h – ca.14:00h
Sa. 19.06.21: 11:00h – ca.14:30h
Sa. 26.06.21: 11:00h – ca.14:00h
Sa. 03.07.21: 11:00h – ca.14:00h
voll belegt
ORT: DRK- Gerresheim

Kurs 7 2021:
Di. 10.08.21: 18:00h – ca.21:00h
Di. 17.08.21: 18:00h – ca.21:30h
Di. 24.08.21: 18:00h – ca.21:00h
Di. 31.08.21: 18:00h – ca.21:00h
voll belegt
ORT: DRK- Gerresheim

Kurs 8 2021:
Sa. 04.09.21: 11:00h – ca.14:00h
Sa. 11.09.21: 11:00h – ca.14:30h
Sa. 18.09.21: 11:00h – ca.14:00h
Sa. 25.09.21: 11:00h – ca.14:00h
voll belegt
ORT: DRK- Gerresheim

Kurs 9 2021:
Sa. 02.10.21: 11:00h – ca.14:00h
Sa. 09.10.21: 11:00h – ca.14:30h
Sa. 23.10.21: 11:00h – ca.14:00h
Sa. 30.10.21: 11:00h – ca.14:00h
voll belegt
ORT: DRK- Gerresheim
 

 

Kurs 10 2021:
Sa. 06.11.21: 11:00h – ca.14:00h
Sa. 13.11.21: 11:00h – ca.14:30h
Sa. 20.11.21: 11:00h – ca.14:00h
Sa. 27.11.21: 11:00h – ca.14:00h
noch ein Platz frei
ORT: DRK- Gerresheim

 Weitere Kurse ab Dezember 2021 in Planung …

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Über mich

Ich bin zu HypnoBirthing durch mein eigenes Mutter-Werden gekommen. Drei Geburten habe ich nun ohne Schmerzmittel erlebt und sie waren so unterschiedlich wie die Kinder, die sie uns gebracht haben.

Ich hatte vor der ersten Geburt keine Angst, aber Respekt und habe mich mit Yoga körperlich vorbereitet, um der Geburtsarbeit kräftemäßig gewachsen zu sein. Nach 15 Stunden Wehen hielten wir dann 2009 erschöpft, aber glücklich unsere erste Tochter Larani in den Armen.

Vor der zweiten Geburt entwickelte ich gegen Ende der Schwangerschaft große Angst, da mir die länge der ersten Geburt und die Schmerzen wieder ins Gedächtnis kamen. Dann erhielt ich auch noch im letzten Ultraschall durch die Ärzte negative Prognosen eines sehr großen Kindes mit zu breiten Schultern für den Geburtsweg. Nach 6 sehr schmerzhaften Stunden erblickte schließlich 2011 auch unsere 2.Tochter Lilja sicher und gesund das Licht der Welt.

Den dritten Schwangerschaftstest hielt ich mit wackeligen Beinen in der Hand und statt Freude erfüllte mich leider in diesem Moment zuerst der Gedanke: „Oh nein. Ich schaff‘ das nicht nochmal! Solch eine Geburt!“ Ein Geschenk des Himmels war es für mich daher, als ich einen HypnoBirthing Flyer in der Hand hielt. Mir war sofort klar: „Das mache ich!“ Und unsere 3.Tochter Felina kam 2013 nach einer wunderschönen, sanften Geburt in unsere Familie.

Begeistert ließ ich mich als HypnoBirthing Kursleiterin ausbilden und nutze jetzt mein Wissen und meine Erfahrungen, um anderen Müttern Vertrauen in ihren Körper und in ihre Fähigkeit sanft zu gebären wiederzugeben. Ich freue mich sehr, werdene Eltern in einer aufregenden Zeit der Veränderung zu begleiten, und ihnen einen ganz einfachen Weg zu einer sanften, selbstbestimmten Geburt aufzuzeigen.

Persönlicher Werdegang

Beruflicher Werdegang

2001: Abitur
2002: freiwilliges soziales Jahr in einem Gesundheitszentrum mit ganzheitlichem Ansatz (mentales Training und chinesische Medizin); privat Einführung in die regelmäßige Meditation
2003-2005: Ausbildung zur staatlich anerkannten Ergotherapeutin
2006-heute: Arbeit als Ergotherapeutin in einer Praxis für Logopädie und Ergotherapie; Behandlung neurologisch und psychisch erkrankter Erwachsener, Kinder mit Wahrnehmungs- und Konzentrationsstörungen
seit 2013: Geburtsvorbereitungskurse mit HypnoBirthing
seit 2014: Eltern-Kind-Turnen beim Deutschen roten Kreuz
seit 2018: Psychologiestudium an der PFH-Göttingen; voraussichtlicher Abschluss 2022

Weiterbildungen

2010: Abschluss als Sensit-ADHS-Coach
2013: Abschluss als HypnoBirthing Kursleiterin mit Zertifizierung bei der HBGE (HypnoBirthing Gesellschaft Europa: hypnobirthing.ch)
2017: Abschluss als Hypnose-Coach
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Presse

reports

Erfahrungen

Mehr Informationen zu HypnoBirthing und weitere Erfahrungsberichte unter: hypnobirthing.ch

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Adresse:
HypnoBirthing Düsseldorf Sanft-ins-Leben

Kursangebot des Marien Hospitals
Rochusstraße 2
40479 Düsseldorf
Adresse auf Google Maps anzeigen

Veranstaltungsort:
Gruppenkurse Sanft-ins-Leben

DRK Familientreff
Flinger Broich 203
40235 Düsseldorf
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Hausbesuche:
Einzelkurse Sanft-ins-Leben

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